Батончик мюсли с орехами (без выпечки)

Батончик мюсли с орехами (без выпечки)

Ингредиенты

  • Для сухой смеси:
  • овсяные хлопья (крупные) — 150 гр
  • сухофрукты (любые) — 150 гр
  • семечки (подсолнечные, льняные, тыквенные, сезам) — 100 гр
  • орехи (любые) — 150 гр
  • воздушный рис или пшеница, кукурузные хлопья (можно заменить на овсяные) — 20 гр.
  • Для карамели:
  • сахар — 30 гр
  • мед — 150 гр
  • ореховая паста (арахисовая, миндальная) — 100 гр.
  • Время на подготовку: 00:20
  • Количество порций: 6
  • Сложность: лёгкая

Приготовление

Батончик мюсли с орехами без выпечки может выручить любого путешественника, став отличным перекусом в дороге, так как это блюдо отличается не только изумительным вкусом, но и своими полезными свойствами, калорийностью и сытностью, а также простотой транспортировки. Если вы сладкоежка, можете обмакнуть готовые батончики мюсли в растопленном шоколаде и дождаться, пока он застынет. Словом, речь пойдет об уникальном десерте, который также не противоречит принципам здорового питания, если, конечно, соблюдать меру в его употреблении.

Что касается ореховой пасты, то ее можно использовать как магазинную, так и приготовленную своими руками. Для того, чтобы сделать ореховую пасту в домашних условиях, перемелите в блендере с одной столовой ложкой меда немного поджаренные орехи, пока возле ножей не соберется измельченная масса.

  1. По нашему рецепту батончика мюсли с орехами без выпечки для приготовления сухой смеси необходимо смешать семечки, орехи, хлопья и сухофрукты.
    Cмешать семечки, орехи, хлопья и сухофрукты
  2. Теперь беремся за создание карамели. Все ингредиенты соединяем и отправляем вариться на средний огонь. Ждем, пока масса закипит и через пару минут и убираем ее с огня.
    Смешать сахар мед и ореховую пасту
  3. После этого сухую смесь для батончика мюсли следует залить готовой карамелью, тщательно перемешать и хорошенько утрамбовать, выложив в подготовленную заранее форму.Смешать смесь с карамелью
    Выложить мюсли в форму
  4. После того, как батончик мюсли с орехами остынет, можно его нарезать по своему усмотрению. К столу можно подать с любимым напитком, к примеру, с холодным чаем, который идеально подходит для жаркого лета, или с каким-нибудь легким и полезным смузи.
    Мюсли

Рецепты напитков для мюсли можно прочитать в статьях: Холодный чай — напиток жаркого лета, Морковный смузи с апельсином и грейпфрутом, Смузи для похудения, Гранатовый смузи с творогом и бананом, Оранжевые смузи из облепихи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *