Сельдерей: польза и вред

Сельдерей: польза и вред

Сельдерей чаще всего используют во время приготовления различных блюд. Однако, его можно употреблять в пищу и сырым, как самостоятельный продукт. А раз так, предлагаем почитать про пользу и вред сельдерея.

Польза сельдерея

  1. Сельдерей весьма богат витамином С (блин, где этого витамина только нет). Регулярное его употребление поможет пережить простуду гораздо проще
  2. Сельдерей – хорошее средство от запоров и вздутия живота. Так что выбросьте всякие там мотилиумы и точите сельдерей.
  3. У этого овоща крайне низкая калорийность – всего 18 Ккал. И особый плюс в том, что на его переработку организм человека тратит энергии больше, чем от него получает. Так называемая “отрицательная калорийность”
  4. В корневище сельдерея дотошный химик найдет цинк, железо, магний и калий. В общем, те минеральные вещества, которые очень нужны организму для нормальной работы
  5. Сельдерей полезен при гипертонии, так как обладает свойством понижать давление.
  6. А еще он выводит токсины из организма и предотвращает образование тромбов.
  7. А для мужчин является прямо таки даже афродизиаком )) еще древние греки считали, что регулярное употребление сельдерея положительно сказывается на потенции. В интернетах даже не стесняясь пишут, что “Пряный запах корня сельдерея пробуждает в мужчинах желание и придает уверенность.
  8. Мазь из сельдерея неплохо заживляет раны.
  9. Также этот овощ способствует выработке желудочного сока и пищеварению в целом. Так что его можно есть перед обильным застольем вместо мезима.
Сельдерей: польза и вред

В общем, сельдерей, он такой клевый со всех сторон, что даже не верится, что он может быть в некоторых случаев вреден.

Вред сельдерея

  1. Диетологи не рекомендуют сельдерей беременным женщинам и кормящим матерям. В общем, беременные и кормящие женщины запомните – никакой водки, табака и сельдерея!
  2. Нельзя есть сельдерей гражданам, страдающим моче-каменной болезнью и эпилепсией
  3. Язвенникам кстати тоже нельзя – особенно в период обострения. Хотя, такое ощущение, что язвенникам, в период обострения, вообще ничего нельзя. Разве что кони двинуть – это наверное не возбраняется )))

В общем и целом, сальдо в пользу сельдерея. Так что продолжаем есть сельдерей и радоваться его многочисленным полезным свойствам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *