Как оказалось, клубника не только вкусная ягода, но еще и очень полезная. В этой статье читаем про пользу и вред клубники.
Польза клубники
- Клубника очень богата витамином С. Всего лишь в 100 г этих ягод, содержится больше дневной нормы потребления витамина С.
- Фолиевой кислоты в клубнике тоже очень много. Эта ягода чрезвычайно полезна.
- Употребляя клубнику каждый день, можно неплохо укрепить иммунитет и стенки сосудов.
- Эта красная ягодка – отличное противомикробное средство. Врачи рекомендуют кушать клубнику во время простудных заболеваний.
- Является отличным мочегонным средством.
- Клубника хорошо понижает уровень сахара в крови – диабетики могут есть клубнику в больших количествах.
- Клубника восстанавливает клетки печени, поэтому, после глобальных пьянок, поешьте клубнички.
- Клубника замедляет процессы старения.
- Клубнику можно использовать для профилактики гипертонии.
Вред клубники
- Поскольку клубника – ягода не дешевая, то нередки случаи, когда производитель выращивает ее с помощью всяких нехороших удобрений. Такая клубника конечно принесет лишь один вред организму. Чтобы уберечься от этого можно или проверять ягоды с помощью нитратомера или же покупать клубнику в проверенных местах. То же происходит и с радиацией.
- Клубника прекрасно собирает всякую пыль, грязь и пыльцу растений, а потому запросто может вызвать аллергию у людей, которые ей подвержены. В любом случае, ягоды надо тщательно промыть перед употреблением.
- Язвенникам клубника также не рекомендована, так как излишне раздражает слизистую желудка.
- Нельзя употреблять клубнику и препараты для понижения давления. Если станете – Ваши почки благодарны не будут.
Знаете что-нибудь еще интересное на тему Польза и вред клубники – ждем Вас в комментариях.
Добавить комментарий