Рецепты от простуды

Рецепты от простуды

Пришла зима, а вместе с ней и букет простудных заболеваний. И вот все ходят вокруг чихают, кашляют, жалуются на легкое недомогание.

А вы, в свою очередь, думаете: «Авось пронесет». Но удача опять прошла стороной. Вы заболели тогда, когда все остальные уже выздоровели. И где справедливость? В нашем конкретном случае – в профилактике. Ведь надо было начинать поддерживать свой организм задолго до наступления холодов.

заболевшая девушка

Вот несколько простых, но эффективных способов защиты от простуды и гриппа.

Принимайте витамины. Особенно важное противопростудное средство — витамин С. Он содержится не только в цитрусовых, но и в картошке, капусте, смородине, щавеле, киви, шиповнике.

Чеснок и лук – ну очень ароматная сила. В период эпидемий без нее никак. Иначе чем еще изгонять всякую нечисть? Эти овощи можно не только употреблять в пищу, но и использовать в антисептических целях. Лук и чеснок нарезать, положить на блюдечка и расставить по всему дому.

порехзанные лук и чеснок

Чай с малиной, калиной, липой и медом поможет прогнать простуду не только на ранних стадиях. Также можно приготовить салат с калиной.

Если дело дошло до кашля: взять лук, нарезать кубиками, сложить в посудину, засыпать сахаром (или положить мед), поставить на теплое – пусть пустит сок. И эту жидкость употреблять по ложке через каждых два часа. Не очень приятно, но помогает – не то слово.

Не забывайте о жидкости, пейте чаи, натуральные соки, молоко… Все это хорошо влияет на ослабленный организм и, если вы все же умудрились заболеть, способствует более быстрому выздоровлению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.