брокколи

Фетучини в сливочном соусе

Фетучини в сливочном соусе Альфредо. Ингредиенты и приготовление соуса. Фото блюда, видео.

Сочное овощное ризотто с брокколи

Ризотто с брокколи и овощами, приготовление, ингредиенты, фото блюда.

крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи. Пошаговый рецепт с фото. Ингредиенты и приготовление.

Сколько варить брокколи в кастрюле, в мультиварке, в микроволновке?

Брокколи — разновидность привычной капусты, полезной своими свойствами и составом. Существует огромное количество рецептов приготовления, но зачастую интересует вопрос, как варить капусту брокколи в замороженном виде?

салат из брокколи и помидор

Салат из брокколи с помидорами

Предлагаем отличный вариант для романтического ужина – легкий и вкусный салат из капусты брокколи с вялеными и свежими помидорами. Для заправки понадобится кунжутное масло и соевый соус. Пикантность ему придадут семена кунжута и большое количество зелени. Рецепт пошагового приготовления вам поможет.

Запеканка из брокколи с сыром

Запеканка из брокколи с сыром

Капуста брокколи славится своей низкокалорийностью и вместе с тем богатым витаминным составом. Возможно, обычная отварная капуста не будет так уж вкусна и привлекательна, а вот запеканка из брокколи с сыром однозначно придется вам по вкусу.

Овощная запеканка с брокколи

Овощная, простая в приготовлении и очень вкусная, запеканка станет хорошим вариантом не только для семейного ужина, но и для праздничного стола. По этому рецепту будем готовить ее с брокколи, картофелем и грибами. Все продукты после предварительной готовки запекаются под сыром в духовке. Попробуйте!

Ученые Туманного Альбиона провели исследование, в результате чего представили интересные данные о капусте брокколи, в частности, о том, насколько она полезна для женского организма.
Брокколи

Специалисты утверждают: чем скорее представительницы прекрасной половины человечества включат в свой рацион питания этот продукт, тем лучше. Так как капуста брокколи защищает хрупкий организм женщины, а регулярное ее употребление обеспечивает идеальное состояние суставов.

Сульфорафаны, которые содержатся в этом виде капусты, борются с ферментами разрушающие суставы. Хотя они входят в состав других сортов капусты, тем не менее, брокколи имеет их намного больше.

Отметим, что раньше ученые уже приводили доказательства, касательно полезности этого продукта питания. Брокколи не только защищает женский организм от различных болезней, укрепляя при этом иммунитет, но также благосклонно воздействует на кровообращение и кожу.