Использование овсянки

Использование овсянки

Вот некоторые необычные способы использования овсянки.

Акне

Сварите овсяные хлопья и дайте им остыть. На 10 минут нанесите на кожу и смойте. Овсянка может поглощать масла и бактерии с кожи, отшелушивать мертвые клетки. Все это очень важно в борьбе с акне. Можете добавить в маску масло чайного дерева и мед.

нанести овсянку на лицо

Ядовитый плющ или ветряная оспа

Если от ветряной оспы, ядовитого плюща или даже загара у Вас появился сильный зуд, примите овсяную ванну. Измельчите овес в мелкий порошок. Затем насыпьте его в кусок марли или старый, но чистый кусок колготок. Завяжите его вокруг крана над ванной и включите воду. Вода в ванной должна быть теплой, немного прохладной. Периодически отжимайте кусок марли. Или можете его положить прямо на место зуда.

Общие проблемы с кожей

Вы можете использовать овсянку для улучшения общего состояния Вашей кожи. Можете пользоваться скрабом или овсяным мылом.

овсяное мыло

Один из способов приготовления скраба:

  1. Измельчите 2 стакана овсянки в блендере и добавьте 1 ч. л. пищевой соды и воды столько, чтобы получилась густая кашица.
  2. Распространите полученную смесь по чистой коже лица и смойте через 15 минут.

Истощение кожи

Овсянка хороша не только для больной кожи. Вы можете сделать омолаживающую и успокаивающую маску прямо на своей кухне.

  1. Перемешивайте половину чашки горячей воды с одной третью чашки овсяной каши в течение 3-4 минут.
  2. Добавьте по 2 ст. л. мёда и йогурта и яичный белок.
  3. Распределите тонким слоем по всему лицу. Затем расслабьтесь на 15 минут и смойте теплой водой.

маска на лице

Стресс

Вам не обязательно трогать ядовитый плющ для того, чтобы принять овсяную ванну. Эксперты говорят, что добавив в ванну 1 стакан молока, 2 стакана овса и 1 ст. л. меда, Вы увлажните и расслабите свое тело.

Диета

Замените всю муку, которую используете для выпечки и приготовления блинов на овсяную муку. Ее можно приготовить дома просто измельчив овес в блендере. Вы получите в 2 раза больше клетчатки, и поэтому будете чувствовать себя более сытой, употребив меньшее количество калорий.

блины из овсяной муки

Похудение

Ешьте овсяные блины перед тренировками. Оказалось, что овсянка повышает выносливость, если съесть ее за 2 часа до тренировки. Овес стимулирует Ваш организм сжигать жир быстрее для заправки мышц.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *