Домашняя диета для похудения

выбор еды

Меню для похудения на неделю

Воскресенье Завтрак: мюсли 150 гр с молоком + 1 яйцо варёное Перекус: орех грецкий/миндаль 20 гр Обед: грудка куриная вареная… Подробнее »

Диета Кима Протасова

Как похудеть к пляжному сезону за 5 недель диеты Протасова

Мы расскажем о том, откуда взялась знаменитая диета Протасова и почему она популярна. А также как за 5 недель привести свой организм в порядок, нормализовать пищеварение, улучшить самочувствие и функциональную готовность.

Продукты средиземноморской диеты

Как составить меню на неделю по средиземноморской диете и какие рецепты популярны в России

Что можно употреблять в пищу, как адаптировать диету под жителей России. Что говорят врачи о средиземноморской диете? Преимущества этого рациона питания. Как правильно составить меню на неделю. А также вы узнаете несколько самых интересных и популярных рецептов.

фото диетического супа из сельдерея

Диетическое питание – суп с сельдереем для похудения

Cтебель сельдерея — буквально кладезь с витаминами и микроэлементами для нашего организма. Овощ настолько благоприятно воздействует на ЖКТ что выводит ненужные вещества и токсины из организма. Рецепт этого блюда разработали хирурги в Америке, специально для людей, страдающих лишним весом

фото диета морковная

Морковная диета для похудения

Морковная диета – это вид диетического питания, который основан на превалировании одного продукта – моркови. Морковные диеты имеют две разновидности… Подробнее »

японские палочки фото

Японская диета для похудения

Японская диета для похудения, так называемая «японка», является популярной темой обсуждения у диетологов. Существует несколько мнений ее появления, но большинство… Подробнее »

мандарины фото

Мандариновая диета на неделю

Самая вкусная новогодняя диета. Возможность похудеть при помощи мандарин кажется мифической. На само деле ученые доказали, что регулярное употребление позволит… Подробнее »

фото диета куриная

Куриная диета для похудения

Эта диета придется по вкусу любителям мяса. Практически все диеты запрещают или кардинально сокращают потребление мяса. А это неправильно: в… Подробнее »

диета апельсиновая фото

Апельсиновая диета для похудения

Всем известна информация о полезности цитрусовых фруктов, которые способны избавить большинство людей от ряда вредных веществ в организме. Представителем цитрусовых… Подробнее »

белково-овощная диета фото

Английская диета для похудения

В основе английской диеты преобладает чередование приема белковой пищи и овощной. Это означает, что пару дней подряд необходимо потреблять только… Подробнее »

Сборник диет для желающих похудеть, только полезное и эффективное