Имбирная диета для похудения

Имбирная диета для похудения

Сложно перечислить все полезные свойства имбиря. В нем очень большое количество витаминов, основные из них это A, C, B1, b2, а также огромное количество, даже можно сказать, почти все незаменимые аминокислоты. Имбирь содержит огромное количество минералов — это натрий, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, калий.

Имбирная диета для похудения заключается в применении отвара имбиря. В течение всего дня его нужно выпивать около 2 литров.

loading...

Приготовить такой напиток можно так: заварить 12 грамм корня имбиря, перед этим его нарезать и натереть на тёрке, залив одним литром кипятка. Имбирь обязательно должен быть свежим. По вкусу можно добавить немного лимонного сока и чайную ложечку мёда. Каждый раз, заваривая отвар, используйте новый имбирь.

Принимать такой отвар желательно между приёмами пищи на протяжении всего дня. Обязательно пить перед едой и выпивать один или два стакана на ночь.

Если вы во время имбирной диеты для похудения ограничите себя в сладком, то эффект будет ещё лучше, а идеально будет, если вы будете заниматься каким-нибудь спортом или просто испытывать физические нагрузки.

Удачи вам, ведите здоровой образ жизни!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 2 =